Rada

Coleslaw to gotowana sałatka, często serwowana, choć nie zawsze uwielbiana. Oto slaw, który otrzymał światową metamorfozę.

Szparagi ma nadzienie błonnikowe i jest pyszny ze słonym parmezanem.

Przepis dzięki uprzejmości Appetite for Health.

Możesz użyć szparagów w puszkach lub świeżych. Użyj soli morskiej do smaku ... tylko szczypta.

Dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN

Ta sałatka z warzywami jest prostą, ale smaczną opcją wegańską / wegetariańską.

Ta sałatka ma to wszystko, dzięki czemu jest to aromatyczny i bogaty w składniki odżywcze posiłek.

Ten koktajl z bourbonem jest NAJWIĘKSZY. com najzdrowszych koktajli.

Przepis i obraz dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN.

Rozpal grill i spróbuj pysznego marynowanego kurczaka lub hamburgerów z tą inspirowaną czarem kimchi. Możesz nawet dodać sos do swojego burgera.

To pyszne danie może być szybkim, pożywnym obiadem dla rodziny. Przepis dzięki uprzejmości dietetyka, Renee Clerkin. http: // reneeclerkin. com /

Smaczny i zdrowy przepis dzięki uprzejmości Pameli Nisevich Bede, MS, RD

Ta sałatka ma wiele zdrowych składników, które dostarczają błonnika i białka, aby zaspokoić wiele godzin .

Dzięki połączeniu białka, zdrowych tłuszczy i złożonych węglowodanów, ten posiłek zapewni ci pełnię dłużej.

Ten czekoladowy mus z avocado łączy w sobie bogatą konsystencję avocado i dekadencki czekoladowy smak kakao.

Jeśli spędzisz jakiś czas w Hiszpanii, lub jesteś smakoszem, który lubi próbować międzynarodowej żywności i nowych potraw, znasz prawdopodobnie Gazpacho, zimną zupę warzywną.

To piękne połączenie zdrowych tłuszczy i smacznych owoców.

Chcesz mieć łatwy, pyszny deser Paleo? Awokado w plasterkach skropione miodem i posypane ziarnami słonecznika i cynamonem.

Dla łatwego, bez bałaganu śniadania, spróbuj tego zabawnego przepisu. Zawiera jajka pieczone bezpośrednio w wydrążonych kubkach z awokado. Udekoruj paskami boczku z indyka, aby uzyskać dodatkową dawkę białka.

Kebaby są łatwym rozwiązaniem dla bezproblemowej rozrywki.

Bogate w białko i energetyzujące omlety śniadaniowe to białe płótno, do którego można dodać prawie wszystko. Awokado oczywiście nie jest wyjątkiem.

Po posmarowaniu przyjazną dla serca mieszanką awokado Hass, uzyskasz dostęp do tych tartynki z naturalnym prosciutto (trochę idzie daleko!), kantalupa, czarny pieprz i świeże liście bazylii.

Ten przepis jest dzięki uprzejmości jedzenia. com.

To terrine z zimnego ziemniaka jest zwykle wypełnione tuńczykiem lub kurczakiem i przyozdobione awokado, twarde gotowane jajko, czarne oliwki lub świeży ser.

Awokado sprawiają, że to danie jest wyjątkowo kremowe, a zdrowe tłuszcze pomagają w utrzymaniu pełna do obiadu. Przepis dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN.

Schłodzona zupa to jedna z najłatwiejszych przystawek na kolację.

Faktura bardzo dojrzałego awokado jest często opisywana jako & bdquo; buttery, & rdquo; a ta jakość sprawia, że ​​jest doskonałym zamiennikiem masła w wielu przepisach.

Nadziewane awokado to jedna z najpopularniejszych metod, ponieważ pozwala na wszechstronność i jest stosunkowo łatwa.

Tatar z avocado, z drobno pokrojonym w kostkę awokado, jest przyjazny dla wegetarian na tatara z tatusia. Krakersy z sezamowym ryżem mają niską zawartość sodu i glutenu i zapewniają zadowalający kryzys. Tymczasem odrobina cytryny i szczypta soli dodają smaku i kwasowości.

Przepis dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RD: http: // jackienewgent. com /

Zastąpienie sera śmietankowego puree z awokado i zastąpienie bułeczki pełnoziarnistym angielskim mufflem, daje pyszne, bogate w składniki odżywcze śniadanie z mocą utrzymania.

Biała fasola nadaje temu białku, krakersom i warzywom dużo błonnika.

Sprawiają, że ten smaczny i soczysty smoothie w zaledwie 10 minut!

Wypróbuj ten nowy i zdrowszy akcent na tym starym ulubionym.

Przepis dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN.