Jesienna przepisu z sosu kimchi

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 20 m

Odpal grilla i spróbuj pysznego marynowanego kurczaka lub hamburgerów z tą jesienią -spirowane kimchi slaw. Możesz nawet dodać sos do swojego burgera.

SKŁADNIKI

SERWISY 4

• 2 szklanki surowej czerwonej kapusty
• 1 szklanka Marchewki
• 1/2 szklanki zielonej cebuli
• 1/2 średnie babci smith apple
• 1/4 szklanki Kimchi
• 1/4 szklanki orzeszków ziemnych, valencia, smażona na oleju, bez soli
• 1/4 szklanki oliwy, awokado
• 1 łyżka sosu sojowego z soi (tamari)
• 1/2 łyżeczki sezamu < 2 łyżki surowego miodu

SPOSÓB UŻYCIA

1 W dużej misce wymieszać kapustę, marchew, cebulę i jabłko. Lekko wrzucić do wymieszania. 2 Pokrój kimchi do preferowanej konsystencji i wrzuć z mieszanką warzyw. 3 W osobnej misce wymieszaj olejki, sok z miski 1/4 szklanki, sos sojowy i miód. Mżawka na mieszankę wegetariańską i podrzuć, aż dobrze się pokryje. 4 Dodaj zmiażdżone orzeszki ziemne. Podawaj schłodzone z ulubionymi hamburgerami, grillem i nie tylko! 5 Uwagi: 6 Jeśli chcesz uzyskać najlepszy smak, niech slaw usiądzie na noc. 7 PC: Jenna Butler

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

303 KALORIE ZA SERWIS

Wielkość porcji: 1 szklanka

22g tłuszczu

21g węglowodanów

6 g białka

% DV *

całkowita zawartość tłuszczu 22 g
32%	Tłuszcz nasycony 3g
Cholesterol 0 mg
0%	Sód 422 mg
17%	Węglowodany 21g
10%	Światłowód 4g
Cukry 14g
Białko 6g
3%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISÓW

Jak zrobić pikantne skrzydełko z kalafiora

PRZEPISY

No-Cook Vegan Dark Budyń czekoladowy

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy >