Awokado Nadziewane z krewetkami Przepis Ceviche
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- 1 Połącz w misce, krewetce, pomidorze, czerwonej cebuli i kolendrze. 2 Pokrój cytryny i sok - dodając sok do miski. 3 Dodaj oliwki, sól i pieprz do mieszanki i dobrze połącz. 4 Pokrój awokado na pół, usuń ziarno i obier. 5 Usuń trochę centrum awokado, aby było bardziej puste. 6 Pokrój awokado, które wyjęto ze środka, i dodaj do ceviche z krewetek. 7 Napełnij każdą połówkę awokado półką ceviche z krewetek. Kredyt na 8 zdjęć: Morena Escardó
- 191 KALORII NA SERWIS
- 12g Tłuszcz
- PRZEPISÓW
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 15 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
Awokado faszerowane to jedna z najpopularniejszych metod, ponieważ pozwala na wszechstronność i jest stosunkowo łatwe.
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 8 krewetek Gotowane krewetki
- 1/4 pomidorów (e)
- 1/5 średnio czerwonej cebuli
- 1 łyżka Cilantro
- 2 obrane cytryny z owoców > 1 łyżka krojonej czarnej oliwki
- 1 szczypta soli i pieprzu
- 1 średnie awokado
1 Połącz w misce, krewetce, pomidorze, czerwonej cebuli i kolendrze. 2 Pokrój cytryny i sok - dodając sok do miski. 3 Dodaj oliwki, sól i pieprz do mieszanki i dobrze połącz. 4 Pokrój awokado na pół, usuń ziarno i obier. 5 Usuń trochę centrum awokado, aby było bardziej puste. 6 Pokrój awokado, które wyjęto ze środka, i dodaj do ceviche z krewetek. 7 Napełnij każdą połówkę awokado półką ceviche z krewetek. Kredyt na 8 zdjęć: Morena Escardó
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI191 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 porcja12g Tłuszcz
- 13g węglowodanów
- 7 g białka
- % DV *
| Tłuszcz ogółem 12 g | |
| 18% | Tłuszcz nasycony 2g |
| Cholesterol 50 mg | |
| 16% | Sód 351 mg |
| 14% | Węglowodany 13 g |
| 6% | Błonnik pokarmowy 6 g |
| Cukry 2g | |
| Białko 7g | |
| 4% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
