Awokado Tatar z krakersami z sezamowymi ryżami Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 2 krakersy
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- 16 przekąsek, które są w porządku jeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- bez wegańskiego wegańskiego puddingu z ciemnej czekolady
- PREP
- 04 m
- COOK
- 0 m
- RAZEM
- 04 m
Tatar z awokado, z drobno pokrojonym w kostkę awokado, jest wegetarian- przyjazny przysmak na tataraku. Krakersy z sezamowym ryżem mają niską zawartość sodu i glutenu i zapewniają zadowalający kryzys. Tymczasem odrobina cytryny i szczypta soli dodają smaku i kwasowości.
SKŁADNIKI
SERWISY 2
- 4 Krakersy z sezamem
- 1/2 owoce bez skóry i nasion Awokado, surowe, Kalifornia
- 1/4 cytryny owocowej
- 1 szczypta Sól koszerna
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wyłóż miąższ awokado ze skóry i pokrój na małe kawałki. 2 Wyciśnij sok z cytryny na kawałki awokado i posyp równo solą koszerną lub solą morską. 3 Scoop zaprawiony awokado na krakersy sezamowe i ciesz się.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
82 CALORIE NA SERWISWielkość porcji: 2 krakersy
- 5g tłuszczu
- 7g węglowodanów
- 1 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 5 g | 8% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 94 mg | 3% |
| Węglowodany 7g | 3% |
| Włókno dietetyczne 3g | |
| Cukry 0g | |
| Białko 1g | 0% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
