Avocado, Prosciutto i Melon Tartines Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- 1 Obierz, zlej i zetrzyj awokado. 2 W małej misce zetrzyj avocado, sok z cytryny i sól. 3 Rozłóż mieszankę awokado na plasterki chleba. Zaaranżuj na każdym prosciutto, kantalupie i bazylii.
- 535 KALORII NA SERWIS
- 27g Tłuszcz
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Po posmarowaniu przyjazną dla serca mieszanką awokado Hass, wypoleruj te tartinki z naturalnym prosciutto (trochę za daleko!), kantalupa, czarny pieprz i świeże liście bazylii.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 średni awokado
- 1/2 łyżeczki Sok z cytryny
- 1 szczypta soli morskiej
- 2 plastry 7 Ziarnisty zakwas Pieprz pełnoziarnisty
- 1 oz Naturalne prosciutto < 1/3 szklanki Kantalupa
- 1/4 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
- 10 świeżych liści bazylii
1 Obierz, zlej i zetrzyj awokado. 2 W małej misce zetrzyj avocado, sok z cytryny i sól. 3 Rozłóż mieszankę awokado na plasterki chleba. Zaaranżuj na każdym prosciutto, kantalupie i bazylii.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA535 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 2 tartyny27g Tłuszcz
- 55g węglowodanów
- 18 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 27g | |
| 40% | Tłuszcz nasycony 5g |
| Cholesterol 25 mg | |
| 8% | Sól sodowa 911 mg |
| 37% | Węglowodany 55g |
| 27% | Błonnik pokarmowy 17g |
| Cukry 10g < Białko 18g | |
| 12% | |
| * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
