Kebaby z awokado z sosem Chimichurri Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 4
- WSKAZÓWKI
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- No-Cook Vegan Dark Pudding czekoladowy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Jak przygotować pikantne skrzydełka z kalafiora
- PREP
- 25 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 25 m
Kebaby są prostym rozwiązaniem zapewniającym bezproblemową rozrywkę.
SKŁADNIKI
SERWISY 4
- 1 owoc Awokado *
- 16 Czereśniowy pomidor
- 8 oz Świeży ser Mozarella
- 4 szklanki rukoli
- 0 szklanki Cilantro
- 1/4 szklanki Pietruszka
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 ząbek czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek extra-virgin
- 2 łyżki octu jabłkowego
- 1 szczypta soli i pieprzu
WSKAZÓWKI
1 Wytnij 4 szaszłyki na pół, aby przygotować 8 małych kebabów. 2 Przygotowując awokado i ser, upewnij się, że są to duże kostki (o grubości wystarczającej do zachowania kebaba w stanie nienaruszonym). 3 Wrzuć pomidorowy pomidor, kostkę awokado i kostkę sera w patyk. Powtarzaj w tej kolejności, aż patyk jest pełny. Powtórz z innymi kebabami. 4 Przykryj każdą płytkę 1 szklanką rukoli i umieść na niej 2 małe kebaby. 5 Włóż całą resztę składników (kolendrę na sól i pieprz) do procesora lub blendera i przerabiaj, aż mięso będzie obfite. 6 Podawaj każdą płytkę skropioną Chumichurri. 7 kredytów fotograficznych: Morena EscardóINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
324 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 27g Tłuszcz
- 9g węglowodanów
- 13 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 27 g | 39% |
| Tłuszcz nasycony 10g | |
| Cholesterol 60 mg | 20% |
| Sód 286 mg | 11% |
| Węglowodany 9g | 4% |
| Włókno dietetyczne 5 g | |
| Cukry 3g | |
| Białko 13g | 8% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
