Sałatka z awokado i białej fasoli
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
- Wielkość porcji: 1 sałatka
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Biała fasola nadaje temu sałatkowemu białku, krakersom i warzywom dużo błonnik.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 2 szklanki mieszanych zielonych dla niemowląt
- 1/2 szklanki konserwowanych białych ziaren
- 1/2 średnie awokado
- 2 konserwy z sercem z palmowych włóczni
- 1/2 cytryna
- 1 sól morska w desce rozdzielczej
- 8 bezglutenowych krakersów
SPOSÓB UŻYCIA
1 W misce, rzucaj zielem fasolę, awokado i serca z dłoni. 2 Wycisnąć sok z cytryny i doprawić solą. 3 Podawaj z krakersami.INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
508 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 sałatka
- 16g Tłuszcz
- 54g węglowodanów
- 38 g Białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 16 g | 23% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 631 mg | 26% |
| Węglowodany 54 g | 27% |
| Światłowód 38 g | |
| Cukry 1g < Białko 38g | |
| 25% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
