Szparagi z tartym parmezanem Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERIE 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 szklanka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak stworzyć awokado, że Instagram ma obsesję na punkcie
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Wegetariańska ciemna czekolada Pudding
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów Wypełnij
- Jak stworzyć pikantne skrzydła kalafiora
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Szparagi ma nadzienie błonnikowe i jest pyszny ze słonym parmezanem.
SKŁADNIKI
SERIE 1
- 9 włóczni szparagów
- 1 łyżka tartego parmezanu
SPOSÓB UŻYCIA
1 szparagi parowe przez około 5-7 minut. 2 Najlepsze szparagi z parmezanem.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
58 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 szklanka
- 2g tłuszczu
- 6g węglowodanów
- 5 g białka
| % DV * | |
| całkowita zawartość tłuszczu 2g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 4 mg | 1% |
| Sód 76 mg | 3% |
| Węglowodany 6g | 2% |
| Włókno dietetyczne 3g | |
| Cukry 3g | |
| Białko 5 g | 3% |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
