Piękno

Węglowodany to cukry, skrobie i włókna, które są w żywności, takiej jak fasola , produkty mleczne, ciastka i ryż. Węglowodany rozpadają się na glukozę ...

Piłka nożna jest brutalnie fizyczna, a fizyczne kolizje pomiędzy graczami są stałym elementem gra. Dopiero niedawno udało się ostatecznie wykazać, że ...

Trochę bolesności mięśni po wysiłku jest normalne i wynika z wypychania się poza normalne poziomy podczas treningu. Typowy ból mięśni ...

Tylko niewielka część światowej populacji uprawia sport profesjonalnie, ale prawie każdy ma wpływ na sport w taki czy inny sposób. Ludzie są ...

Zbyt dużo białka samo w sobie nie podniesie twojego ciśnienia krwi, ale zbyt dużo tłuszczów nasyconych może podnieść ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i ryzyko ...

Niektórzy lekarze medycyny alternatywnej zalecają stosowanie wodorowęglanu sodu lub sody oczyszczonej, aby zapobiegać i leczyć wszystkie rodzaje raka. Jednak według ...

W Stanach Zjednoczonych występuje wiele różnych gatunków pstrąga, takich jak jak jezioro, potok, tęcza i byk. Może zaoferować ogólny pogląd na to ...

Białko, które przyspiesza bicie serca jest najprawdopodobniej związane z reakcją alergiczną. Białka są istotną częścią każdego pożywienia i napoju ...

Narodowy Instytut Krwi, Płuc i Krwi stworzył Narodowy Program Edukacji Cholesterolowej w listopadzie 1985 roku, aby poinformować amerykańską opinię publiczną o ...

Jeśli jesteś weganinem lub pół-wegetarianinem w poszukiwaniu większej ilości białka , nie szukaj dalej niż ziarna. Jasne, fasola i orzechy są bogate w białka roślinne, ale ...

Dzieci mogą używać proszków białkowych, a w rzeczywistości wiele suplementów białkowych jest zaprojektowanych specjalnie dla nastolatków i nastolatków. Jednak ryzyko związane z ...

L-arginina jest aminokwasem nieistotnym, ponieważ w normalnych warunkach może być zsyntetyzowany z innych prekursorów. Występuje w większości pokarmów ...

Chociaż niepożądane reakcje są możliwe, wodorowęglan sodu - soda oczyszczona - jest ogólnie bezpieczny do picia w celu zmniejszenia stężenia kwasu żołądkowego, ułatwienia żołądkowo-jelitowego ...

Możesz wiedzieć, że indyk, szczególnie białe mięso, jest lepszym wyborem dla ludzi, których głównym problemem jest obniżanie poziomu tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Ale jeśli twoje ...

Kurkuma, kłącze spokrewnione z korzeniem imbiru, było podstawą tradycyjnej chińskiej i indyjskiej medycyny i kuchni od tysięcy lat. Zwykle ...

Wypadanie włosów może być dewastujące dla wielu osób. Twoje włosy są często jedną z pierwszych rzeczy, które ludzie zauważają o tobie, a jeśli to wypada i ...

Słodkie ziemniaki są bogate w beta-karoten, ważny przeciwutleniacz, który nie występuje w zwykłych ziemniakach. Słodkie ziemniaki można spożywać jak ...

Zwolennicy reklamowali argininę jako wszystko, od ratującego serce leku do budowania mięśni suplement, czyniąc go jednym wszechstronnym aminokwasem ...

Białko jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla wszystkich grup wiekowych, ale szczególnie ważne jest, aby odpowiednio się starzeć. Białko to zapasowe źródło energii ...

Zdrowy nastolatek powinien otrzymywać od 10 do 35 procent swoich dziennych kalorii z białka, mówi Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Bez ...

Twoja skóra to nie tylko największy organ w twoim ciele, to trzy cienkie warstwy półprzepuszczalnej powłoki, która chroni twoje inne narządy i zarządza ...

Można jeść masło orzechowe na kanapkach, z warzywami, z krakersami, a nawet na płatki śniadaniowe. Masło orzechowe to popularne i pożywne połączenie ...

Po rozpoczęciu diety niskowęglowodanowej , możesz mieć nadzieję, że stracisz wagę, ustabilizujesz poziom cukru we krwi i poprawisz swoje możliwości spalania tłuszczu. Możesz zauważyć zmiany ...

Magnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu i procesach chemicznych, w odpowiedniej dawce; magnez pomaga standardowym lekom pracować lepiej dla wielu ...

Można użyć mielonego indyka do hamburgerów, pieczeń, klopsików, tacos i prawie każdego innego przepisu zazwyczaj używa mielonej wołowiny. Turcji ziemi jest wysoka w ...

Jeśli przerzuciłeś się z białego ryżu na brązowy ryż, aby zwiększyć odżywianie w diecie, dokonałeś dobrego wyboru. Ale jeśli chcesz poprawić wartość odżywczą ...

Grzyby okazały się poważnym zagrożeniem dla ludzi, powodując szeroki zakres zakażeń, takich jak pleśniawki , zapalenie pochwy, infekcje paznokci i posocznica. Te ...

ŻAdne badania nie wskazują, że spożywanie alkoholu bezpośrednio powoduje wrzody żołądka, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Jednakże, jeśli pijesz ...

Olej z ryb zawiera dwa związki chemiczne do mózgu, które powszechnie występują u osób cierpiących na depresję: EPA i DHA. Chociaż niektóre badania wiązały ryby ...

Kiedy pijesz szklankę soku, chcesz, żeby była pożywna i wolna od zarazków chorobotwórczych, takich jak E. coli i Salmonella. Pasteryzacja to ...

Witaminy z grupy B występują w różnych owocach i warzywach, a także w drobiu, jajach, rybach i mięsie. Zgodnie z zaleceniami dietetycznymi ...

Kluczem do wyboru niskokalorycznego oleju z popcornu nie jest rodzaj oleju, który wybierzesz, ale ilość, której używasz. Wszystkie oleje są bardzo kaloryczne. Różnią się one pod względem ...

Papaja to owoce, które rosną na drzewach, które pochodzą z regionów tropikalnych Ameryki Północnej i Południowej. Kiedy owoc dojrzeje, mięso można zjeść ...

Drożdże są częścią normalnej i zdrowej flory jelitowej, ale jeśli drożdże zarastają, może to powodować wiele problemów zdrowotnych. Najczęstsze drożdże, które mogą przerastać ...

Bluegills, lub Lepomis macrochirus, to rodzaj samogłówów, które naturalnie występują w Atlantyku a rzeka Mississippi, według Texas A & M ...