Czym jest pierwotny niedobór w żywieniu?

Pierwotny niedobór żywieniowy jest jednym z najbardziej podstawowe rodzaje niedożywienia i występuje u osób, które nie mają wystarczającej ilości składników odżywczych w swojej diecie. Według strony internetowej Kid's Health, niedożywienie jest jedną z najczęstszych przyczyn śmiertelności noworodków, z czego około 10 dzieci umiera z powodu niedożywienia na minutę. Pierwotny niedobór pokarmowy jest generalnie odwracalny, gdy osoba zaczyna jeść wystarczająco pożywne jedzenie.

Wideo dnia

Definicja

Pierwotny niedobór żywieniowy zwykle występuje, ponieważ dana osoba nie ma wystarczającej ilości pewnych ważnych składników odżywczych. Ponieważ twoje ciało wymaga stałej podaży różnych składników odżywczych, podstawowe niedobory żywieniowe mogą wpływać na narządy, tkanki i kości. Do typowych chorób niedożywienia należą: zmęczenie, zawroty głowy, gnijące zęby, obrzęk dziąseł, słaba funkcja immunologiczna, spowolnione czasy reakcji, słaby wzrost, osłabienie mięśni, problemy z uczeniem się, rozdęty żołądek i osteoporoza. W przeciwieństwie do wtórnego niedożywienia, pierwotny niedobór żywieniowy może być ogólnie rozwiązany poprzez spożywanie żywności lub przyjmowanie suplementów w celu dostarczenia brakujących składników odżywczych.

Pierwotne a wtórne

Wtórne niedożywienie występuje wtedy, gdy zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych jest ograniczona przez stan lub chorobę. Te stany mogą obejmować celiakię, mukowiscydozę, nietolerancję laktozy, niewydolność trzustki i niedokrwistość złośliwą. Dodatkowo niewydolność narządów może zmniejszyć zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych z pożywienia, które jesz. Na przykład: Według badań opublikowanych w wydaniu "Journal of Pathology" z 1980 roku, poważny alkoholizm może uszkodzić wątrobę, trzustkę i jelita, powodując wtórne niedożywienie Z powodu szerokiego potencjału przyczyn, wtórne niedożywienie może być trudniejsze leczyć niż pierwotny niedobór żywieniowy

Jak to działa

Odpowiednie wsparcie żywieniowe jest najistotniejsze dla niemowląt, dorastających dzieci i kobiet w ciąży.Każdy z nich wymaga stabilnej podaży witaminy, minerały i inne składniki odżywcze wspomagające wykładniczy wzrost tkanek lub narządów U dzieci z pierwotnym niedoborem żywieniowym może rozwinąć się stan zwany marasemkiem, charakteryzujący się cienkim ciałem i zahamowanym wzrostem, u dzieci z niedoborem białka może rozwinąć się powiększona wątroba, obrzęk lub opóźniony rozwój w wyniku poważnego stanu zwanego kwashiorkor, niedobór kwasu foliowego u kobiet w ciąży może prowadzić do wad wrodzonych i innych niekorzystnych warunków. Ls i składniki odżywcze - takie jak witamina D - odgrywają kluczową rolę w tworzeniu kości i mogą powodować krzywicę i osteomalację u dorosłych z niedoborami żywieniowymi.

Zagrożenia bezpieczeństwa

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia pierwotnego niedoboru żywieniowego, po prostu zastosuj zbilansowaną dietę bogatą w odżywcze pokarmy, w tym pełne ziarna, liściaste warzywa, owoce i chude białka.Większość dorosłych może uzyskać wystarczającą ilość niezbędnych składników odżywczych, przestrzegając diety o 2 000 kalorii dziennie. Jednym ze sposobów zmniejszenia ryzyka wystąpienia pierwotnego niedoboru żywieniowego jest ograniczenie żywności o niskiej kaloryczności, takiej jak napoje bezalkoholowe i cukierki, które dodają kalorii, ale nie mają znaczącej wartości odżywczej.