Pikantne przepis na frytki z migdałami
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 szklanka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- 16 przekąsek, które są w porządku jeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- bez wegańskich wegańskich ciemnych budyń
- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 40 m
Musieliśmy tylko przyprawić nasze domowe frytki marchewkowe świeżym imbirem, z odrobiną kajeniny i kurkumy dla odrobiny dodatkowego smaku. Te pyszne przyprawy mają również wiele zalet zdrowotnych. Wszystkie są pełne przeciwutleniaczy, aby promować zdrowy wzrost komórek, podczas gdy marchew dostarcza dużo witaminy A.
SKŁADNIKI
SERWISY 2
- 2 średnie surowe marchewki
- 1 łyżka sezamu
- 2 łyżki świeżego korzenia imbiru
- 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
- 1 łyżeczka Tumeric
SPOSÓB UŻYCIA
1 Rozgrzej piekarnik do 400 stopni Celsjusza. 2 Obrać marchewkę i pokroić w frytki o długości około 3-4 cali i grubości ½ do ¾ cala. 3 Wrzucić frytki z olejem, startym imbirem, kurkami kajetanowymi i kurkumą w misce do momentu równomiernego pokrycia. 4 Przełóż na blaszkę wyłożoną natłuszczonym papierem pergaminowym, a następnie piecz przez 20 do 25 minut, obracając frytki po 15 minutach. 5 Wyjmij z piekarnika i od razu podawaj. 6 PC: Jenna ButlerINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
100 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 szklanka
- 7g tłuszczu
- 8g węglowodanów
- 1 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 7 g | 10% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 44 mg | 1% |
| Węglowodany 8g | 3% |
| Włókno dietetyczne 2g | |
| Cukry 4g | |
| Białko 1g | 0% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
