Przepis na sałatkę tex-Mex Burrito
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- 1 Mikrofale (lub piec) zamrożone burrito zgodnie z instrukcją opakowania. (Uwaga: Wybierz wegetariańskie lub wegańskie burrito, które ma do 300 kalorii.) 2 Tymczasem ułóż sałatę, pomidory winogronowe, rozmrożoną kukurydzę i cebulę na dużym talerzu. Mżawka z 2 łyżkami salsa verde 3 Pokrój burrito na 6 kawałków. Ułóż na wierzchu sałatki. Mżawka z pozostałą salsą. Posyp z kolendrą.
- 380 cALORII NA SERWIS
- 31g Tłuszcz
- PRZEPISY
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Zrób pikantne skrzydła kalafiora
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- PREP
- 10 m
- COOK
- 03 m
- RAZEM
- 13 m
Przepis i zdjęcia dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 mrożone Bean Burrito
- 2 szklanki posiekanej sałaty rzymskiej
- 3/4 szklanki Winogronki
- 3 łyżki Frozen Corn
- 2 łyżki czerwonej cebuli
- 1/4 szklanki Salsa Verde
- 2 łyżki świeżej kolendry <
1 Mikrofale (lub piec) zamrożone burrito zgodnie z instrukcją opakowania. (Uwaga: Wybierz wegetariańskie lub wegańskie burrito, które ma do 300 kalorii.) 2 Tymczasem ułóż sałatę, pomidory winogronowe, rozmrożoną kukurydzę i cebulę na dużym talerzu. Mżawka z 2 łyżkami salsa verde 3 Pokrój burrito na 6 kawałków. Ułóż na wierzchu sałatki. Mżawka z pozostałą salsą. Posyp z kolendrą.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI380 cALORII NA SERWIS
Rozmiar porcji: 1 danie główne31g Tłuszcz
- 23g węglowodany
- 3 g białka
- % DV *
| Całkowity tłuszcz 31 g | |
| 45 % | Tłuszcz nasycony 0g |
| Cholesterol 60 mg | |
| 20% | Sól sodowa 1875 mg |
| 78% | Węglowodany 23g |
| 11% | Włókno dietetyczne 5 g |
| Cukry 5 g > Białko 3g | |
| 2% | |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
