Wegańskie Rosemary Roasted Whole Cauliflower Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 01 m
• TOTAL
• 11 m

Naczynie kalafiorowe wygląda i smakuje niesamowicie, ale jest niewiarygodnie łatwe do zrobienia. Wystarczy posypać rozmarynem, solą morską i proszkiem czosnkowym, a następnie wrzucić do piekarnika, aby upiec.

SKŁADNIKI

SERWISY 4

• 1 główka średnia Kalafior, surowy
• 3 łyżki oliwy z oliwek, Extra Virgin
• 2 łyżeczki Rozmaryn, świeży
• 3/4 łyżeczki Sól morska
• 1 / 2 łyżeczki czosnku w proszku

SPOSÓB UŻYCIA

1 Rozgrzej piekarnik do 375 ° F. 2 Odetnij nadmiar kalafiora, aby głowa mogła stać prosto. Odetnij zewnętrzne liście. 3 Umieść główkę kalafiora na żeliwnej patelni lub blaszce do pieczenia. Posmarować 1 łyżką oleju i posypać (lub natrzeć) rozmarynem, solą i proszkiem czosnku. Dobrze przykryj folią. 4 Piecz przez 45 minut. 5 Usuń folię, pędzel z pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek i piecz z odkrytego, aż się ugotuje i dobrze karmelizuje, około 45 minut więcej. 6 Podawaj, jakby to jadalne centrum stołu! 7 PC: Jackie Newgent

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

141 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: kalafior z główką 1/4

11g Tłuszcz

8g węglowodanów

3 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 11 g > 16%	Tłuszcz nasycony 2g
Cholesterol 0 mg
0%	Sodium 480 mg
20%	Węglowodany 8g
3%	Włókno dietetyczne 3g
Cukry 3g
Białko 3g
1%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Wegetariańskie ciemne puddingi No-Cook

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Jak stworzyć sztukę awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora >