Wegański przepis Miso Sweet Potato Poke

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 20 m
• TOTAL
• 25 m

Ta miska ma wszystkie zalety zdrowotne miso, sfermentowanej pasty, i słodkie ziemniaki.

SKŁADNIKI

USŁUGI 2

• 3 szklanki Ryż, jaśmin
• 1 średnio ugotowany słodki ziemniak
• 2 szklanki Okinawski Fioletowy słodki ziemniak
• 2 łyżki Jalapenos (posiekane)
• 1/2 łyżeczki Ume ocet winny
• 1 łyżeczka Kioto White Miso
• 1 łyżeczka soku z limonki
• 1 łyżeczka cukru kokosowego
• 1 łyżeczka oleju, awokado

SPOSÓB UŻYCIA

1 W naczyniu miksującym połączyć ocet. pastę miso, sok z limonki, olej i cukier2 Dodaj słodkie ziemniaki i jalapeno i wrzuć do ust 3 Umieść ryż w miseczce i na górze, używając słodkiej papki i słonecznika 4 Notatki: ugotuj ryż z 1 łyżką tartego świeżego imbiru i 1 łyżką kurkuma Steam fioletowy słodkich ziemniaków; można sub białe lub granat Można użyć dowolnego neutralnego oleju, takiego jak alga5 Przepis na sałatkę sunomono: 6 // www. Żyj silnie. com / recipes / sunomono-salad-2 /

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

1, 290 KALORII NA SERWIS

Rozmiar porcji: 1 miseczka

4g tłuszczu

290 g Węgliki

23 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 4g	5%
Tłuszcz nasycony 0g
Cholesterol 2 mg	0%
Sól sodowa 592 mg	24%
Węglowodany 290g	145%
Błonnik pokarmowy 12g
Cukry 19g < Proteiny 23g
15%	* Procent dobowy (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów Wypełni cię

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki z bananem >