Wegańska Margherita Przepis na cienką pizzę
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 4
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 2 sztuki
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora < PRZEPISY
- PRZEKĄSKI
- PRZEPISY
- PREP
- 18 m
- COOK
- 15 m
- RAZEM
- 33 m
Klasyczne składniki pizzy Margherita to pomidor, świeża bazylia i kremowa mozzarella. W nowoczesnym wydaniu, ta wersja używa świeżych, dojrzałych z winorośli pomidorów i sera w stylu wegańskiej mozzarelli (lub serów bez laktozy, jeśli wolisz). Korzystanie z wysokiej jakości oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i świeżo zerwanych liści bazylii spowoduje przeniesienie tej pizzy na wyższy poziom.
SKŁADNIKI
SERWIS 4
- 1 1/2 łyżki mąki pełnoziarnistej (100% mielonego kamienia)
- 1 lb ciasta całoceramowego
- 3 łyżki oliwy z oliwek extra Virgin Olej
- 1 szklanka Mozzarella Rozdrobnione
- 2 ząbek czosnku
- 2 średnie całe pomidory
- 1/4 łyżeczki Sól morska
- 12 świeżych liści bazylii
SPOSÓB UŻYCIA
1 Umieść patyczek wytrzymała duża blacha do pieczenia, patelnia do pizzy lub kamień do pizzy w 500 ° F do podgrzania. 2 Lekko zmiksuj czystą powierzchnię kuchenną. Kształtuj ciasto wałkiem do bardzo dużej cienkiej skorupy, na przykład 16-calowego owalu. 3 Ostrożnie przenieś przygotowane ciasto na wstępnie podgrzaną blachę do pieczenia. (Wskazówka: Delikatnie zwiń ciasto na wałek do ciasta, a następnie rozłóż na blasze do pieczenia.) Szybko wytrzyj 1 łyżką oleju; na wierzch z serem wegańskim (lub serem bez laktozy), czosnkiem i pomidorami; mżawka z pozostałymi 2 łyżkami oleju; i posyp solą. 4 Piec, aż skorupa będzie chrupiąca i brązowa, około 15 minut. 5 Posypać świeżą bazylią, pokroić na 8 kawałków i podawać.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
443 OBOWIĄZUJE KALORIEWielkość porcji: 2 sztuki
- 17g tłuszczu
- 58 g węglowodanów
- 14 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 17 g | 25% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 648 mg | 26% |
| Węglowodany 58g | 29% |
| Błonnik pokarmowy 17g | |
| Cukry 6g | |
| Białko 14g | 9% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
