Wegańskie koktajle mleczno-miętowe Przepis na konopie
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 3/4 szklanki
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- 16 przekąsek, które Dobrze zjeść w nocy
- Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora
- 10 Niskobudżetowych śniadań, które napełnią cię
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Jest to przepis obowiązkowy, jeśli jesteś fanem boski duet czekolady i mięty lub jesteś miłośnikiem koktajli mlecznych - lub jednym i drugim!
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 2 łyżki Surowca siewnego z konopi
- 7 pestkowych daktyli
- 1 1/3 kubka Mleko kokosowe, niesłodzone
- 1/2 średnie awokado
- 2 łyżki kakao Proszek, naturalny niesłodzony
- 15 świeżych liści mięty
- 3/4 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego, bez dodatku cukru
- 1/2 łyżeczki ekstraktu z mięty pieprzowej
SPOSÓB UŻYCIA
1 Dodaj nasiona konopi (konopie) do blendera. Przykryj i mieszaj na dużej prędkości do pudrowania. 2 Dodaj daty, napój mleczny kokosowy (dobrze schłodzony), awokado, kakao w proszku, liście mięty, ekstrakt waniliowy i ekstrakt z mięty pieprzowej. Przykryć i przecier na dużej prędkości, aż będą gęste i kremowe, co najmniej 3 minuty. (Wskazówka: w razie potrzeby, przecier z 2 lub 3 kostkami lodu na zimny koktajl, dodaj dodatkowy napój mleczny kokosowy łyżką stołową na cieńszy koktajl). 3 Podawaj w dużym kubku lub szkle mlecznym.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
1, 301 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 3/4 szklanki
- 32g tłuszczu
- 234g węglowodanów
- 19g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 32g | 48% |
| Tłuszcz nasycony 8g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 5 mg | 0% |
| Węglowodany 234g | 117% |
| Światłowód 31 g | |
| Cukry 161g | |
| Białko 19g | 12% |
| * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
