Wegańskie awokado "Cezar" Przepis kulinarny
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWKI 8
- SPOSÓB UŻYCIA > 1 Usuń nasiona i obierz z awokado; usuń łodygę z serrano. 2 Dodaj wszystkie składniki do blendera. Przykryć i przecier na dużej prędkości. Mżawka w zimnej wodzie, aby osiągnąć pożądaną konsystencję, około 2 łyżki. 3 Używaj natychmiast lub przechowuj w zamkniętym naczyniu w lodówce przez 3 do 4 dni. 4 PC: Jackie Newgent
- 77 KALORII NA SERWIS
- 7g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 07 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 07 m
Jeśli krzyczysz "nie ma mowy" na widok sardeli lub surowca żółtka, ten sos pozwala w pełni cieszyć się niezapomnianą miską sałatki Caesar. Awokado zapewnia kremowość (i zaskakującą ilość błonnika, trzy gramy na jedną trzecią średniego awokado). Wegański sos Worcestershire i naturalnie warzone tamari dają kopa umami.
SKŁADNIKI
SERWKI 8
- 1 Hass awokado
- 1 Papryka, serrano, surowy
- 2 ząbek czosnkowy
- 2 łyżki oliwy z oliwek, Extra Virgin
- 2 tbsp Musztarda Dijon
- 1 łyżka sosu Worcestershire, bez pszenicy, wegańska
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 1/2 łyżeczki sosu sojowego Tamari
- 1/2 łyżeczki mielonej czarnej papryki
SPOSÓB UŻYCIA > 1 Usuń nasiona i obierz z awokado; usuń łodygę z serrano. 2 Dodaj wszystkie składniki do blendera. Przykryć i przecier na dużej prędkości. Mżawka w zimnej wodzie, aby osiągnąć pożądaną konsystencję, około 2 łyżki. 3 Używaj natychmiast lub przechowuj w zamkniętym naczyniu w lodówce przez 3 do 4 dni. 4 PC: Jackie Newgent
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI77 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 2 łyżki7g tłuszczu
- 3g węglowodanów
- 1 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 7g | |
| 10% | Tłuszcz nasycony 1g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sód 201 mg |
| 8% | Węglowodany 3g |
| 1% | Włókno dietetyczne 2g |
| Cukry 0g | |
| Białko 1g | |
| 0% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
