Wegański migdałowy jogurt Przepis zbożowy
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
- Wielkość porcji: 1 porcja
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Migdały są źródłem witaminy E i białka oraz otrębów zbożowych oferuje włókno czyni to odżywcze, dobrze zbilansowane śniadanie.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- Puchar owsiany 3/4
- 3/4 szklanki zwykłego jogurtu migdałowego
- 8 migdałów
SPOSÓB UŻYCIA
1 zmieszaj płatki, jogurt i migdały.INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
340 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 10 g tłuszczu
- 52 g węglowodanów
- 10 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 10 g | 15% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 203 mg | 8% |
| Węglowodany 52g | 26% |
| Włókno dietetyczne 21g | |
| Cukry 17g < Białko 10g | |
| 6% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
