Brzuszek-spłaszczający papaja Przepis na smoothie z ananasa
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 koktajl
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić sztukę awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- No-Cook Vegan Dark Pudding czekoladowy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Jak przygotować pikantne skrzydełka z kalafiora
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ten koktajl łączy w sobie siły walczące z wodą kokosową, bananem, papaja, ananas i mięta dla odświeżającego tropikalnego smaku. Dodaj łyżkę Philosophie Berry Bliss i Green Dream Superfood i Protein Blends dla roślinnych protein, fitoskładników i przeciwutleniaczy, które stabilizują i wspomagają trawienie.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 łyżka Berry Bliss Superfood Protein Blend
- 1 łyżka Green Dream Superfood Protein Blend
- 1 szklanka wody kokosowej
- 100 g Banan, surowy, całe
- 1/2 porcji Papaya
- 1/2 szklanki ananasa, świeże
- 1/2 szklanki Kale, surowe
SPOSÓB
1 Dodaj wszystkie składniki do blendera. 2 Wymieszaj wszystkie składniki i ciesz się pianką i zimnem! 3 Aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj mrożonego banana, papai, ananasa i jarmużu. 4 Opcjonalnie: garść świeżej mięty. 5 Owoce i warzywa do pokonania wzdęcia: 6 woda kokosowa7 papaja8 arbuz9 kantalupa10 ananas11 szparagi12 ogórek13 selerINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
505 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 koktajl
- 8g Tłuszcz
- 53 g węglowodanów
- 56 g Białko
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 8 g | 11% |
| Tłuszcz nasycony 17g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 78 mg | 3% |
| Węglowodany 53g | 26% |
| Błonnik pokarmowy 13 g | |
| Cukry 25 g | |
| Białko 56g | 37% |
| * Procent dobowy (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
