Przepis z tropikalnej mango papai salsa

1. PREP < 10 m
2. COOK

• 0 m
• RAZEM
• 10 m
• Recipe dzięki uprzejmości National Mango Board

SKŁADNIKI

SERWIS 12

2 owoce Świeże mango > 1 owoc papai, duży

• 1 średni czerwona papryka, surowa
• 1 średnia czerwona cebula
• 1 papryka jalapeno
• 9 gałązek kolendra, świeża
• 1 łyżeczka kminku
• 3 łyżki ekstra Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
• 3 owoce z limonek
• 1 łyżeczka soli koszerowej
• SPOSÓB DZIAŁANIA

1 Mango peel, pit i cube. 2 Obrać, oczyścić i pokroić papaję. 3 Drobne kostki jalapeno. 4 Połącz mango, papaję, paprykę, cebulę, jalapeno i kolendrę. Doprawić kminkiem, oliwą z oliwek, świeżym sokiem z limonki i solą. 5 Ciesz się!

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

85 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 0 porcji

4g tłuszczu

12g węglowodanów

1 g białka

% DV *

Całkowita zawartość tłuszczu 4 g

5%
Tłuszcz nasycony 1g	Cholesterol 0 mg
0%
Sód 200 mg	8%
Węglowodany 12g	6%
Włókno dietetyczne 2g	Cukry 8g < Białko 1g
0%
*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.
	MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że na Instagramie ma się obsesję

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISÓW

Nie Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

Recipes

4-Ingredient Pancakes bananowe

RECIPES

16 Snacks, które można jeść w nocy