Tropikalny Mango-Mint Vinaigrette Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 12
- 1 kostka mango, usuwanie nasion i skórki. (Uwaga: Wydajność wynosi około 1 1/2 kubków kubków, 9 uncji.) 2 Dodaj kostkę mango, czerwoną cebulę, oliwę z oliwek, sok z limonki i sól do blendera. Przykryć i przecier na dużej prędkości. Dodaj miętę i impuls kilka razy. 3 Używaj natychmiast lub przechowuj w zamkniętym naczyniu w lodówce przez 3 do 4 dni. 4 PC: Jackie Newgent
- 63 cALORIA NA SERWIS
- 5 g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 07 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 07 m
Aby dodać słodkiego kopa do sałatki, wszystko co musisz zrobić to mieszanka niektórych owoców, oliwa z oliwek extra-virgin, sok z limonki, czerwona cebula, świeża mięta i szczypta soli morskiej. Prawie każdy owoc zrobi. Nasz przepis zawiera mango dla kremowego, słodkiego, tropikalnego twistu. Mango są kluczowym źródłem potencjalnie rakotwórczych polifenoli.
SKŁADNIKI
SERWIS 12
- 2 filiżanki mango
- 1/4 średnio czerwona cebula
- 1/4 szklanki Oliwa z oliwek, Extra Virgin
- 1 daje sok z limonki < 1/4 łyżeczki Sól morska
- 10 liści świeżej mięty
- SPOSÓB UŻYCIA
1 kostka mango, usuwanie nasion i skórki. (Uwaga: Wydajność wynosi około 1 1/2 kubków kubków, 9 uncji.) 2 Dodaj kostkę mango, czerwoną cebulę, oliwę z oliwek, sok z limonki i sól do blendera. Przykryć i przecier na dużej prędkości. Dodaj miętę i impuls kilka razy. 3 Używaj natychmiast lub przechowuj w zamkniętym naczyniu w lodówce przez 3 do 4 dni. 4 PC: Jackie Newgent
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI63 cALORIA NA SERWIS
Wielkość porcji: 2 łyżki5 g tłuszczu
- 5g węglowodanów
- 0 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 5 g | |
| 7% | Tłuszcz nasycony 1g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sód 49 mg |
| 2% | Węglowodany 5 g |
| 2% | Włókno dietetyczne 0g |
| Cukry 4g | |
| Białko 0g | |
| 0% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
