Szlak Mix Parfait Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 parfait
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Bez wegańskich wegańskich ciemnych budyń z czekolady
- 4-składnikowe naleśniki z bananami < PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Owoce, orzechy i białko! Idealna przekąska … lub śniadanie!
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 10 połówek połówki orzecha
- 2 suszone morele
- 1/2 szklanki zwykłego niskotłuszczowego jogurtu greckiego
SPOSÓB
1 Wymieszaj orzechy włoskie i suszone morele w jogurt.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
243 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 parfait
- 15g Tłuszcz
- 11g węglowodany
- 17 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 15 g | 21% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 8 mg | 2% |
| Sód 38 mg | 1% |
| Węglowodany 11g | 5% |
| Włókno dietetyczne 2g | |
| Cukry 8g | |
| Białko 17g | 11% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
