Tosty Kokosowy przepis na smoothie

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Lekko słodzony bananem i kokosem, ten koktajl wydaje się bardziej podobny do deser niż napój zdrowotny.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 1 banan
• 1/4 szklanki Niesłodzone opiekane płatki kokosowe
• 1 szklanka mleka migdałowego, niesłodzone
• 1 łyżka lnu, Organiczne
• 1 szczypta Himalayan Pink Sól
• 1 szklanka lodu

SPOSÓB UŻYCIA

1 W blenderze połącz banana, opiekane płatki kokosowe, mleko migdałowe, nasiona lnu, sól i lód. Mieszaj na wysokim poziomie, aż smoothie będzie spójne. 2 Zdjęcie i przepis dzięki uprzejmości Sherrie Castellano3 * Dodaj więcej mleka migdałowego, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

332 KALORIE ZA SERWIS

Rozmiar porcji: 1 koktajl

16g Tłuszcz

42g węglowodany

5 g białka

% DV *
Tłuszcz ogółem 16 g	23%
Tłuszcz nasycony 8g
Cholesterol 0 mg < 0%	Sód 261 mg
10%	Węglowodany 42g
20%	Włókno dietetyczne 6g
Cukry 15g
Białko 5 g
3%	* % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które cię napełnią >