Pikantny tajski przepis na popcorn
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- 1 Natychmiast wyrzucić świeżo upieczony popcorn olejem sezamowym i imbirem. Mżawka z miodem i wrzucić do połączenia. Dodaj płatki kokosowe, skórkę z limonki, czosnek i sól i równomiernie połącz. 2 Wymień na średnim ogniu i gotuj mieszając, aby ostry popcorn, około 3 minut. 3 Podawaj na ciepło. 4 Wskazówka: Użyj popcornu z powietrzem, jeśli wolisz opcję niższej kaloryczności.
- 310 cALORII NA SERWIS
- 17g tłuszczu
- Przepisy
- Przepisy
- Przepisy
- Przepisy
- Przepisy
- PREP
- 08 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 16 m
Recipe dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN.
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 6 filiżanek podstawowy świeżo wyskrobany pocorn
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
- 2 łyżeczki korzenia imbiru
- 1 1/2 łyżeczki miodu
- 2 łyżki niesłodzonego płatka kokosowego < 1 1/2 łyżki wapna Zest
- 2 łyżki czosnku ząbek
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
- 1/8 łyżeczki soli morskiej
1 Natychmiast wyrzucić świeżo upieczony popcorn olejem sezamowym i imbirem. Mżawka z miodem i wrzucić do połączenia. Dodaj płatki kokosowe, skórkę z limonki, czosnek i sól i równomiernie połącz. 2 Wymień na średnim ogniu i gotuj mieszając, aby ostry popcorn, około 3 minut. 3 Podawaj na ciepło. 4 Wskazówka: Użyj popcornu z powietrzem, jeśli wolisz opcję niższej kaloryczności.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI310 cALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 3 filiżanki17g tłuszczu
- 36g węglowodanów
- 4 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 17 g | |
| 25% | Tłuszcz nasycony 4g |
| cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sód 349 mg |
| 14% | Węglowodany 36g |
| 17% | Światłowód 7g |
| Cukry 5g | |
| Białko 4g | |
| 2% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
