Słodki dip ziemniaczany i przepis z dyni
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 20
- 1 W blenderze lub robota kuchennego połącz kliny ze słodkich ziemniaków, jogurt, miód, pieprz chipolowy i sól. 2 Mieszaj na wysokiej do dobrze połączonej i konsystencja jest gładka. 3 Umieścić dip w misce i obłożyć chipsami tortilla. 4 PC: Jenna Butler
- 144 cale na operację
- 7g tłuszcz
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- Jak zrobić awokado, że instagram ma obsesje na punkcie
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Pomiń wszystkie prace związane z pieczeniem własnych słodkich ziemniaków za pomocą tych gotowych produktów. to-go pieczone kliny słodkich ziemniaków. Połącz je z cierpkim, bogatym w białko greckim jogurtem, ostrym chipotle i odrobiną miodu, by stworzyć dekadencki, ale zdrowy dip. Jest pyszny w połączeniu z pełnoziarnistymi chipsami pita. Lub, jeśli chcesz poprawić świąteczny motyw, wybierz chipsy dyniowe Trader Joe's.
SKŁADNIKI
SERWIS 20
- 6 uncji grecki jogurt
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżeczki papryki, gorący chili, czerwony, w puszkach, z wyłączeniem nasion, ciał stałych i płynów > 1/2 łyżeczki soli morskiej
- 11 1/2 oz kupiec Joes Sweet Potato Wedges
- 2 kubki Kupiec Joes Dynia Tortilla Chips
- SPRZĘTU
1 W blenderze lub robota kuchennego połącz kliny ze słodkich ziemniaków, jogurt, miód, pieprz chipolowy i sól. 2 Mieszaj na wysokiej do dobrze połączonej i konsystencja jest gładka. 3 Umieścić dip w misce i obłożyć chipsami tortilla. 4 PC: Jenna Butler
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI144 cale na operację
Wielkość porcji: 1 przekąska7g tłuszcz
- 18g węglowodany
- 3 g białka
- % DV *
| całkowita zawartość tłuszczu 7 g | |
| 9% | Tłuszcz nasycony 0g |
| Cholesterol 1 mg | |
| 0% | Sód 64 mg |
| 2% | Węglowodany 18g |
| 9% | Włókno dietetyczne 2g |
| Cukry 2g | |
| Białko 3g | |
| 1% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
