Słodka kanapka z ziemniakami i kiełbasą Przepis na śniadanie

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 8 h
• TOTAL
• 8h 05m

Powolne śniadania w kuchence są przygotowywane na męczące poranki w dni powszednie. To pikantne połączenie słodkich ziemniaków, kiełbasy drobiowej i jajek jest obfite i sycące, a także pełne składników odżywczych o działaniu poprawiającym zdrowie.

SKŁADNIKI

SERWISY 4

• 1 słodki ziemniak (duży)
• 8 jaj
• 1 lb Śniadanie Kiełbasa drobiowa
• 1 duża cebula żółta
• 1/2 szklanki rozdrobniony ser, łagodny ser Cheddar

SPOSÓB POSTĘPOWANIA

1 Spryskaj wnętrze powolnego piekarnika natryskiem z oleju roślinnego. 2 Połącz słodkie ziemniaki, jajka (ubijane), kiełbaski śniadaniowe, żółtą cebulę, posiekany ser (opcjonalnie). 3 Wymieszać. Gotuj na małym poziomie przez 8 godzin.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA

408 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 porcja

24g Tłuszcz

14 g węglowodanów

35 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 24 g	35%
Tłuszcz nasycony 8g
Cholesterol 454 mg	151%
Sód 1034 mg	43%
Węglowodany 14g	6%
Włókno dietetyczne 2g
Cukry 5g < Protein 35g
23%	* Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPRAWY

4-składnikowe naleśniki z bananem

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi < PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie