Słodko-n-słone czekoladowe ciasteczka z chrupiącymi ciecierzycami Przepis

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 15 m
• TOTAL
• 35 m

Jeśli cookie może być kiedykolwiek uznane za dobre dla ciebie, może to być to. Ma pełne ziarna, ciecierzycę, słodko-gorzką czekoladę, cynamon, cayenne i inne. Przepis + Obraz: Jackie Newgent.

SKŁADNIKI

SERWIS 24

• 1 1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• 3/4 łyżeczki mielonego cynamonu
• 1/8 łyżeczki ekologicznej ziemi pieprz Cayenne < 1/2 łyżeczki soli morskiej
• 2/3 szklanki cukru kokosowego, nierafinowanej
• 1/3 szklanki oleju z pestek winogron
• 1 wolna pasza Jajka
• 1 cała wolna paleta płynnych białych jaj
• 1 / 4 szklanki Masła Jabłkowego
• 1 1/4 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego
• 1 1/2 filiżanek Staromodnych owsianych płatków
• 5 oz Pieczonych żółtych ciecierzycy
• 4 oz 60% Cacao Słodko-gorzkiej czekolady

SPOSÓB UŻYCIA

1 Rozgrzej piekarnik do 375 ° F. W średniej misce wymieszaj mąkę, sodę, cynamon, kajenę i sól. Odłożyć na bok. 2 W dużej misce wymieszaj cukier kokosowy (lub cukier turbinado) i oliwę, aż dokładnie połączą. Ubij jajko, białko jaja, masło jabłkowe i wanilię, aż dokładnie połączą. Mieszaj mąkę, aż dobrze się połączą. Wymieszaj owies, pieczoną ciecierzycę i kawałki czekolady (około 70% kakao), aż uzyskasz równomierne połączenie. 3 Na trzy niebielone arkusze papieru wyściełane papierem do pieczenia upuść ciasto zaokrągloną łyżką stołową, aby uzyskać 24 duże ciasteczka, 8 ciasteczek na arkusz, spłaszczając delikatnie każde ciastko grzbietem przed pieczeniem. Piec (w partiach, jeśli to konieczne), aż do zrumienienia, około 13 do 15 minut, obracając blachy do pieczenia około połowy pieczenia. 4 Wyjmij z piekarnika i przenieś ciasteczka na stojaki, aby ostygły.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

136 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 ciasteczka

6g tłuszczu

20g węglowodanów

2g białka

% DV *

całkowita zawartość tłuszczu 6g
8%	Tłuszcz nasycony 0g
Cholesterol 0 mg
0%	Sód 93 mg
3%	Węglowodany 20 g
9%	Włókno dietetyczne 2 g
Cukry 10 g
Białko 2g
1%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki z bananem

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję Z

PRZEPISAMI

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które cię napełnią >