Słodka i kwaśna niechlujna recepta Joons
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 6
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 bułki
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów Wypełnij cię
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- PREP
- 10 m
- COOK
- 7 h
- TOTAL
- 7 h 10 m
Fasola i komosa ryżowa oferują wyjątkowy akcent na tradycyjnym daniu z ryżu i fasoli.
SKŁADNIKI
SERWIS 6
- 1 kg mielonego mięsa wołowego 83/17
- 1/4 szklanki ciemnobrązowego cukru
- 1 szklanka sosu z pomidorów
- 1/2 łyżeczki koszernej soli
- 1 / 2 łyżeczki sosu sojowego
- 1/2 łyżeczki czerwonego octu winnego
- 1/2 łyżeczki Czosnku w proszku
- 1 szklanki cebuli
- 1 szklanki czerwonej papryki
- 1/2 szklanki Marchewki
- 1 / 2 szklanki Cukinia
- 6 100% pełnoziarnistych bułeczek Hotdog
SPOSÓB UŻYCIA
1 Zamocuj masę (wybierz stosunek tłuszczu do tłuszczu 90/10 lub 85/15) w wolnym naczyniu i przełóż na małe kawałki łyżeczką. 2 Dodaj cukier brązowy, sos pomidorowy, sól koszerną, sos sojowy, ocet winny i proszek czosnkowy; mieszać, aby połączyć. 3 Dodaj cebulę, czerwoną paprykę, marchewkę i cukinię. 4 Wymieszaj ponownie, aby połączyć. 5 Przykryj i gotuj na małym poziomie przez 6 do 7 godzin. Podawać na opiekanych bułkach pełnoziarnistych.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
420 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 bułki
- 16g Tłuszcz
- 46g węglowodanów
- 23 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 16 g | 23% |
| Tłuszcz nasycony 5g | |
| Cholesterol 50 mg | 16% |
| Sól 595 mg | 24% |
| Węglowodany 46 g | 23% |
| Błonnik pokarmowy 11 g | |
| Cukry 11 g | |
| Białko 23g | 15% |
| * Wartość dzienna (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
