Super Seed Nut Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 16
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
- Wielkość porcji: 1 łyżka
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Po co cieszyć się smakiem i korzyściami zdrowotnymi z tylko jednego orzecha, kiedy potrafisz Ciesz się trzy lub cztery? Tutaj orzechy nerkowca, orzechy włoskie i migdały są połączone z chia i siemię lniane, aby uzyskać bardziej złożony i pyszny orzechowy smak.
SKŁADNIKI
SERWIS 16
- 1/4 szklanki Orzechy nerkowca
- 1/4 szklanki Orzechy włoskie
- 1/4 szklanki Migdały, najwyższa całość
- 2 łyżki siemię lniane
- 2 łyżki Nasiona Chia
- 1/2 łyżeczki soli morskiej
SPOSÓB UŻYCIA
1 Dodaj orzechy nerkowca, orzechy włoskie, migdały, nasiona lnu i nasiona chia do blendera i mieszaj aż uzyskasz gładkość. 2 Zmieszaj z solą do smaku. 3 Uwaga: 4 W tym przepisie nie ma potrzeby dodawania cukru lub olejów! 5 PC: Jenna ButlerINFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
46 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 łyżka
- 4g tłuszczu
- 2g węglowodanów
- 1g białka
| % DV * | |
| Razem Tłuszcz 4g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 81 mg | 3% |
| Węglowodany 2g | 1% |
| Żywieniowe włókno 1g < Cukry 0g | |
| Białko 1g | |
| 0% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
