Truskawkowy sernik Przepisy na ukąszenia
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 20
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesje na punkcie
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Recipe dzięki uprzejmości Appetite for Health.
SKŁADNIKI
SERWIS 20
- 8 uncji śmietany Beztłuszczowy
- 1/3 szklanki cukru pudru
- 2 łyżeczki soku z cytryny
- 1/2 łyżeczki skórki z cytryny
- 2 1 / 3 szklanki surowej truskawki
- 2/3 szklanki krakersów Graham
SPOSÓB UŻYCIA
1 Czas przygotowania: 15 minut. 2 W misce miksera uderzaj serkiem śmietankowym, cukrem, sokiem z cytryny i skórką z cytryny, aż uzyskasz gładki i kremowy kolor; odłożyć na bok. Używając noża do parowania lub małego melona, częściowo wydrążyć górę truskawek na głębokość 3/4 cala. 3 Delikatnie napełnij każdą około 2 łyżeczką mieszanki twarogowej. Zroluj wierzchy w kruszonkę graham crackera. Ułóż na półmisku. Sprawia, że 20 porcji. 4 Wskazówka: Aby przygotować przepis z wyprzedzeniem, wypełnij truskawki mieszanką twarogową; przykryć i schłodzić do 6 godzin. Owiń kruszonkę z grahamem tuż przed podaniem.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
57 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 1g tłuszczu
- 10g węglowodanów
- 2 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 1 g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 2 mg | 0% |
| Sód 118 mg | 4% |
| Węglowodany 10 g | 5% |
| Włókno dietetyczne 1g | |
| Cukry 6g | |
| Białko 2g | 1% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
