Sałatka z truskawek i rukoli dla dzieci
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 4
- 1 Umyć rukolę i truskawki. 2 W średniej misce połącz ocet szampański, oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz (w razie potrzeby) i wymieszaj, aż dobrze połączą. 3 Umieść rukolę w dużej misce. 4 Przed podaniem wylać połowę dressingu na zieleninę, aby lekko się ubrać. 5 Dodaj truskawki do dużej salaterki i delikatnie złóż w sałatkę. W razie potrzeby dodaj więcej opatrunku.
- 166 cALORII NA SERWIS
- 14g tłuszczu
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ta sałatka to delikatna kombinacja zielonych liści i jagód - dwie zszywki zdrowej diety. Pieprzona rukola dla dzieci w połączeniu ze słodkimi truskawkami tworzy cudowną równowagę smaków.
SKŁADNIKI
SERWISY 4
- 4 szklanki Rukola dla niemowląt
- 2 szklanki truskawek
- 1 łyżka octu szampańskiego
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek, Extra Virgin
- 1 łyżka soku z cytryny >
1 Umyć rukolę i truskawki. 2 W średniej misce połącz ocet szampański, oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz (w razie potrzeby) i wymieszaj, aż dobrze połączą. 3 Umieść rukolę w dużej misce. 4 Przed podaniem wylać połowę dressingu na zieleninę, aby lekko się ubrać. 5 Dodaj truskawki do dużej salaterki i delikatnie złóż w sałatkę. W razie potrzeby dodaj więcej opatrunku.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI166 cALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 szklanka14g tłuszczu
- 8g węglowodanów
- 1 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 14 g | |
| 21% | Tłuszcz nasycony 2g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sód 13 mg |
| 0% | Węglowodany 8g |
| 3% | Włókno dietetyczne 2g |
| Cukry 5g | |
| Białko 1g | |
| 0% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
