Sriracha Skyr "Ranczo" Dressing Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 8
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 2 łyżki
- 1 g węglowodanów
- PRZEPISY
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- No-Cook Vegan Dark Budyń czekoladowy
- Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- PREP
- 07 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 07 m
Ranczo jest najpopularniejszym dressingiem sałatkowym w Ameryce, według NPD Grupa, która nazywa to "szwajcarskim scyzorykiem do sałatek". "Niestety, często jest przeładowany nienaturalnymi składnikami. Ale możesz mieć swój sos ranczo i je zjeść. Zawiera skyr, jogurt w stylu islandzkim, bogaty w białko i probiotyki. Lub, jeśli wolisz, użyj greckiego jogurtu.
SKŁADNIKI
SERWIS 8
- 3 łyżki stołowe Ocet, białe wino
- 3 łyżki oliwy z oliwek, Extra Virgin
- 1 gałązki Chrzan pospolity, świeży
- 1 ząbek czosnkowy < 1 łyżeczka Sriracha Hot Chili Sauce
- 3/4 łyżeczki musztardy Dijon
- 1/4 łyżeczki Sól morska
- 1/4 łyżeczki Mielonej papryki czarnej
- 1 pojemnik Skyr - gładka
- SPOSÓB UŻYCIA > 1 Dodaj wszystkie składniki z wyjątkiem skyr do słoika o pojemności 10 uncji (lub większej). Wstrząsać energicznie. Dodaj skyr i energicznie wstrząśnij. 2 Użyj natychmiast lub przechowuj w zamkniętym słoiku w lodówce przez 3 do 4 dni. 3 Uwaga: 4 A 5. 3-uncjowy skyr pojemnika to około 2/3 kubka. Skyr może być zastąpiony zwykłym greckim jogurtem. 5 PC: Jackie Newgent
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
63 KALORIE NA SERWISWielkość porcji: 2 łyżki
5 g tłuszczu1 g węglowodanów
- 2 g białka
- % DV *
- Całkowita zawartość tłuszczu 5 g
| 7% | |
| Tłuszcz nasycony 1g | Cholesterol 1 mg |
| 0% | |
| Sód 104 mg | 4% |
| Węglowodany 1g | 0% |
| Włókno dietetyczne 0g | Cukry 1g |
| Białko 2g | |
| 1% | |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
