Przepis na chipsy z jabłkami
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- WSKAZÓWKI
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 jabłek
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora
- Jak zrobić awokado Sztuka na Instagramie ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- PREP
- 08 m
- COOK
- 4 h
- TOTAL
- 4h 08m
Przepis i zdjęcia dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN.
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 2 Gala Apple
- 2 łyżki cukru kokosowego
- 1/2 łyżeczki cynamonu, Mielone
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
- 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
WSKAZÓWKI
1 nagrzać piekarnik do 200 ° F. 2 Zagraj w duże gali (lub inne czerwone) jabłka. Przekrój jabłko na plasterki w bardzo cienkie plasterki za pomocą ostrego noża lub mandoliny. Ułóż plasterki jabłek w jednej warstwie na dwóch niebielonych blachach do pieczenia z pergaminem. Równomiernie posypać mieszanką cukru kokosowego (lub cukru turbinado), cynamonu, soli i kajen. (UWAGA: Można oprószyć tylko jedną stronę chipsów.) 3 Piec do momentu uzyskania ostrego, około 4 godzin. (UWAGA: Im cieńsze plasterki jabłek, tym krótszy czas pieczenia.) 4 Wyjmij z piekarnika, ostudź całkowicie i jeszcze ostrzej na patelni na stojakach. Następnie ciesz się lub przechowuj w zamkniętym pojemniku do 3 dni.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
139 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 jabłek
- 0g Tłuszcz
- 35g węglowodanów
- 0 g Białka
| % DV * | |
| Total Fat 0g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 204 mg | 8% |
| Węglowodany 35 g | 17% |
| Włókno dietetyczne 5 g | |
| Cukry 28 g | |
| Białko 0g | 0% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
