Soda Pop & Dry Skin

Średnia soda nie tylko dodaje 150 kalorii do dziennego spożycia kalorii, ale może również dodać do diety 10 łyżeczek cukru. Soda może również zawierać kofeinę i kwaśne składniki, które nie są dobre dla twojego zdrowia. Wysokie spożycie napojów gazowanych i innych słodkich napojów może nawet zmniejszyć zdrowie i wygląd skóry. Gdy już zdobędziesz wszystkie fakty, możesz rozważyć rezygnację z sody na dobre.

Wideo dnia

Sucha skóra

Sucha skóra zwykle nie jest poważna, ale może mieć wpływ na twój wygląd. Objawy suchej skóry to zaczerwienienie, swędzenie, łuskowata lub łuszcząca się skóra i uczucie, jakby skóra była napięta. Najczęstsze przyczyny suchości skóry to pogoda; centralne ogrzewanie i klimatyzacja; częste narażanie na wodę, mydło lub detergenty do prania; ekspozycja na słońce; lub pewne stany skóry, takie jak łuszczyca. Wprowadzanie zmian w stylu życia, takich jak ograniczenie kontaktu z wodą i używanie delikatnych mydeł, może pomóc w złagodzeniu suchej skóry. Używanie balsamu może również pomóc w leczeniu suchej skóry.

Soda

Chociaż picie napoju gazowanego nie powoduje samoczynnego wysuszania skóry, może przyczynić się do rozwoju tego niewygodnego stanu. Według Denny'ego Waxmana i Michio Kushiego, autorów "The Great Life Diet", twoja skóra jest odpowiedzialna za usuwanie toksyn z twojego ciała. Podczas spożywania słodkich pokarmów, takich jak napoje gazowane, pory mogą się zatkać, co utrudnia pracę. Jeśli twoje pory są zatkane, to sprawia, że ​​trudniejsze jest dla naturalnych olejków i miejscowych nawilżaczy, aby wchłonęły Twoją skórę i zachowały jej elastyczność.

Zalecenia

Ogranicz spożycie sody. Jeśli nie możesz całkowicie wyeliminować sody z diety, spożywaj niewielką porcję co kilka dni zamiast wypijać jedną lub więcej dziennie. Wygasz swoje pragnienie wodą, która jest potężnym narzędziem do leczenia i redukcji suchej skóry. Harvard School of Public Health zauważa, że ​​woda zawiera wszystko, czego potrzebuje twoje ciało, aby pozostać w stanie nawodnienia i zdrowia. Wypełnij również pokarmy o dużej zawartości składników odżywczych. Owoce i warzywa zawierają wodę, a także niezbędne witaminy i minerały, które pomagają utrzymać zdrowie i witalność skóry. Zdecyduj się na żywność zawierającą nienasycone tłuszcze, takie jak awokado, orzechy, łosoś i oliwę z oliwek, na żywność zawierającą tłuszcze nasycone, takie jak smażone potrawy, fast food i pełnotłuste produkty mleczne. Tłuszcz nienasycony przyczynia się do dobrego zdrowia i wyglądu skóry, podczas gdy tłuszcz nasycony działa odwrotnie.

Uwagi

Podczas gdy większość przypadków suchej skóry jest związana ze swoim środowiskiem i zwyczajami związanymi ze stylem życia, niektóre przypadki mogą wymagać rozmowy z lekarzem. Jeśli Twoja sucha skóra nie poprawi się po zmianie stylu życia, np. Ograniczeniu spożycia sody i innych niezdrowych pokarmów, skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić, czy masz poważniejszy stan skóry.Jeśli Twoja sucha skóra wpływa na twoje codzienne życie lub zdolność do spania, powinieneś również poinformować o tym swojego lekarza. Powinieneś również umówić się na wizytę u swojego lekarza, jeśli masz otwarte rany lub duże obszary obieranie skóry.