Podstępny Solony "Karmelowy" przepis na kukurydzę
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 3 filiżanki
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić awokado Instagram ma obsesję na punkcie
- Jak stworzyć pikantne skrzydła kalafiora
- 10 Niskobudżetowych śniadań, które wypełnią cię
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- RAZEM
- 07 m
Popcorn zaczyna się jako jedzenie dobre dla ciebie, które liczy się jako pełnoziarnisty. Ale często jest oblewany masłem i nadmiarem soli, co nie jest tak wspaniałe. Ta wersja jest idealnie porcjowana. Zawiera dodatek cukru, ale w postaci surowego nektaru kokosowego, który jest uważany za cukier naturalny o niskim indeksie glikemicznym.
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 2 s Naturalny nieprzywierający spray do gotowania, olej kokosowy
- 1/4 szklanki Surowy słodzik kokosowy o niskiej zawartości glikemii
- 1/4 łyżeczki Sea Sól
- 6 filiżanek Popcorn
SPOSÓB UŻYCIA
1 Spritz to duża, głęboka patelnia lub holenderski piekarnik z rozpylaczem do gotowania. 2 Podgrzać nektar kokosowy (lub miód) i sól na patelni na średnim poziomie, aż do bulgotania. 3 Dodaj popcorn i mieszaj dobrze, aż popcorn będzie równomiernie pokryty i podgrzany. 4 Podawaj na ciepło. 5 PC: Jackie NewgentINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
230 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 3 filiżanki
- 8g tłuszczu
- 38g węglowodanów
- 2 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 8 g | 11% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 391 mg | 16% |
| Węglowodany 38g | 19% |
| Włókno dietetyczne 2g | |
| Cukry 26g | |
| Białko 2g | 1% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
