Smoothie Bowl Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Recipe dzięki uprzejmości Brittany Mullins, trenera zdrowia i Bloggera w Food Bird Food - www. jedzenie dla ptaków. com.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 1 porcja 1/2 mrożonego banana
• 1 miarka Proszek z czekolady
• 1/2 szklanki Mrożone jagody
• 1/2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego
• 1 łyżeczka naturalnego masła migdałowego
• 1/4 banana
• 1/4 szklanki Truskawki
• 1/4 szklanki granola
• 1 łyżeczka masła migdałowego, kremowa
• 1 łyżeczka CHIA SEED

SPOSÓB UŻYCIA

1 Wymieszaj pierwsze pięć składników - mrożony banan, białko w proszku, mrożone jagody, mleko migdałowe i masło migdałowe - razem w wysoko sproszkowanym mikserze aż uzyska gładką konsystencję. Wlać do miski. 2 Ułóż miksturę z dodatkami. Cieszyć się! 3 Zdjęcie: Brittany Mullins, trener zdrowia i blogger w jedzeniu karmy dla ptaków

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

657 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 miska smoothie

15g Tłuszcz

104g węglowodanów

28 g Białka

% DV *
Tłuszcz ogółem 15 g	21%
Tłuszcz nasycony 1g
Cholesterol 0 mg < 0%	Sodium 203mg
8%	Węglowodany 104g
51%	Włókno dietetyczne 6g
Cukry 23g
Proteiny 28g
18%	* % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora

PRZEPISY

Jak zrobić awokado Art That Instagram Ma obsesje na punkcie

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki z bananem

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię >