Przepis na przepis na smaczne ziemniaki z klonu

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• RAZEM
• 15 m

Odsuń, kandyzowane yamy! Robimy słodkie ziemniaki z syropem klonowym i wędzoną papryką. Ta prosta receptura nie zawiera oleju, ale wciąż jest bogata w smak. Słodkie ziemniaki mogą pomóc regulować poziom cukru we krwi i zapewniać przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne. Więc idź i zabierz ze sobą słodki ziemniak tej zimy.

SKŁADNIKI

SERWIS 6

• 4 słodkich ziemniaków, surowe słodkie ziemniaki
• 4 łyżeczki syrop klonowy
• 1/4 łyżeczki soli morskiej
• 3 łyżeczki przyprawy - wędzona papryka < 3 szklanki Woda, dotknij, dobrze
• WSKAZÓWKI

1 Umieść słodkie ziemniaki w garnku i dodaj wodę, aby pojawiła się około ½ cala od dna patelni. 2 Posypać szczyptą soli morskiej, jeśli używa się go i doprowadzić wodę do wrzenia. 3 Zmień ciepło na niskie i dodaj syrop klonowy i wędzoną paprykę. 4 Gotuj przez 9 minut z pokrywką przekrzywioną, a następnie gotuj na wolnym ogniu aż cała ciecz zniknie, a słodkie ziemniaki będą miękkie, około jedną minutę dłużej. 5 PC: Susan Marque

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

87 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 miska

0g tłuszczu

20g węglowodanów

1 g białka

% DV *

Total Fat 0g
0%	Tłuszcz nasycony 0g
Cholesterol 0 mg
0%	Sodu 151 mg
6%	Węglowodany 20 g
10%	Światłowód 3 g
Cukry 7g
Białko 1g
0%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi

PRZEPISY

Jak zrobić Pikantne Skrzydła Kalafiora

RECIPES

4-Ingredientowe Naleśniki Bananowe

RECIPES

10 Niskobudżetowych Śniadań, które Cię Napełnią

Przepis

16 Przekąsek, które można zjeść w nocy >