Powolny przepis na Osso Bucco Cookera
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 4
- SPOSÓB KIEROWANIA
- INFORMACJE ODŻYWIANIE > 462 cALORII ZA SERWIS
- 9g tłuszczu
- PRZEPISY
- Wegetariańskie ciemne puddingi No-Cook
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które wypełnią You Up
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- PREP
- 15 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 23 m
Osso Bucco jest specjalnością mediolańską, która podkreśla trzon wołowiny. Ta niezwykle prosta wersja wymaga tylko wołowiny, cebuli, ziemniaków i niektórych pokruszonych pomidorów.
SKŁADNIKI
SERWISY 4
- 2 funty Wołowina, krzyżówki z cholewkami, tylko oddzielne chude, przycięte do 1/4 "tłuszczu, do wyboru, surowe
- 1/4 łyżeczki Sól koszerna
- 1/4 łyżeczki Mielona czarna papryka
- 1 średnia czerwona cebula
- 9 Dziecko holenderskie żółte ziemniaki
- 3 filiżanki kurczęta
- 1 1/2 filiżanki Zmiażdżone pomidory
SPOSÓB KIEROWANIA
1 Przypraw solą i pieprzem wszystkie strony goleni 2 Jeśli Twoja powolna kuchenka ma ustawienie "sauté" użyj go do przeszukiwania wszystkich boków chwytu i każdej strony plasterków cebuli. patelnię natryskową na kuchence 3 chrupać cebulą i ziemniakami, przykryć golonkę pomidorami i pokruszonymi pomidorami, doprawić solą i pieprzem 4 gotować przez 8 do 9 godzinINFORMACJE ODŻYWIANIE > 462 cALORII ZA SERWIS
Wielkość porcji: 1 1/2 szklanki9g tłuszczu
- 40g węglowodanów
- 56 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 9g | |
| 13% | Tłuszcz nasycony 3g |
| Cholesterol 89 mg | |
| 29% | Sód 687 mg |
| 28% | Węglowodany 40 g |
| 19% | Światłowód 6g < Cukry 8g |
| Białko 56g | |
| 37% | |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
PRZEPISY
Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
