Prosty orzechowy przepis na jogurt sojowy
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić sztukę z awokado Że na Instagramie ma się obsesję
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Zrób pikantne skrzydełka kalafiora
- Nie gotuj wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- RAZEM
- 05 m
Jogurt sojowy z orzechami włoskimi i kiełkami pszenicy jest bezmleczny, opcja wegańska na to śniadanie.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1 szklanka zwykłego jogurtu sojowego
- 12 połówek orzecha
- 3 łyżki zarodka pszenicy
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wymieszaj jogurt, orzechy włoskie i kiełki pszenicy.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
377 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 24g tłuszczu
- 19g węglowodanów
- 22 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 24 g | 35% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 25 mg | 1% |
| Węglowodany 19g | 9% |
| Włókno dietetyczne 6g | |
| Cukry 5 g | |
| Białko 22g | 14% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
