Prosta zupa z warzywami

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• RAZEM
• 20 m

Ta szybka, domowej roboty zupa jarzynowa zawiera błonnik i witaminę A, i jest gotowy w mniej niż 20 minut.

SKŁADNIKI

USŁUGI 1

• 2 szklanki niskosodowego bulionu warzywnego
• 1 szklanka mrożonych warzyw mieszanych
• 2 łodygi selera
• 2 marchewki
• 1 dash salt i pieprz

WSKAZÓWKI

1 Dodaj wszystkie składniki do rondla i gotuj na średnim ogniu. Doprowadzić do wrzenia. 2 Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

191 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 zupa

2 g tłuszczu

37 g węglowodanów

6 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 2 g	2%
Tłuszcz nasycony 0g
Cholesterol 0 mg	0%
Sód 635 mg	26%
Węglowodany 37g	18%
Błonnik pokarmowy 12g
Cukry 11g < Proteiny 6g
4%	* Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak stworzyć awokado, że Instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISÓW

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

Bez kucharza wegańskiego Pudding z ciemnej czekolady

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki z bananami

PRZEPISY

Jak przygotować pikantne skrzydełka z kalafiora