Prosty przepis na tofu z wegańskiej tofu
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Rozmiar porcji: 1 mieszanka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Jak zrobić Awokado, że instagram ma obsesję na punkcie
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Jest to prosta, wegańska opcja śniadaniowa, która zapewnia nasycające się białko.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 6 uncji miękkiego tofu
- 1 osuszone suszone oregano
SPOSÓB UŻYCIA
1 Używając sprayu do gotowania, gotować tofu na nieprzywierającej patelni, aż zrobi się. 2 Posyp z oregano.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
93 KALORIE ZA SERWISRozmiar porcji: 1 mieszanka
- 5 g tłuszczu
- 5g węglowodanów
- 8 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 5 g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 6 mg | 0% |
| Węglowodany 5 g | 2% |
| Światłowód 0g | |
| Cukry 2g | |
| Białko 8g | 5% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
