Prosta czekolada "Gelato" Receptura

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• RAZEM
• 05 m

Mimo kremowej konsystencji tego deseru nie ma tutaj mleka ani dodatku cukru. Ten przepis wykorzystuje mrożone iw pełni dojrzałe banany, które są zapakowane w potas. Smażysz banany niesłodzonym proszkiem kakaowym, czystym ekstraktem z wanilii i solą morską. Sól pomaga zrównoważyć naturalną gorycz kakao.

SKŁADNIKI

SERWISY 4

• 3 średnie banany
• 1/4 szklanki Kakao, suchy proszek, niesłodzone, kakao w europejskim stylu HERSHEY
• 1 1/4 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego
• 1/8 łyżeczki Sól morska

SPOSÓB UŻYCIA

1 Banany obrane i pokrojone (brunatno-plamiste). Zablokuj plasterki bananów co najmniej 4 godziny lub na noc. 2 Dodaj zamrożone plasterki banana, kakao w proszku, ekstrakt waniliowy i sól do procesora kuchennego. Pulsować, aż banany zostaną drobno posiekane. Zgarnij strony. Następnie puree, aż mieszanina przypomina lody o miękkim smaku. (Wskazówka: Bądź cierpliwy, proces ten może trwać co najmniej 2 minuty przy dużej prędkości.) 3 Ciesz się natychmiastowo łagodnym stylem. Lub zamroź i skieruj na scooped. 4 Uwagi: 5 W celu zwiększenia chrupania posyp łyżką łyżki kakao na wierzch.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

89 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1/2 szklanki

0g tłuszczu

21g węglowodanów

1 g białka

% DV *
Total Fat 0g	0%
Tłuszcz nasycony 0g
Cholesterol 0 mg	0%
Sód 74 mg	3%
Węglowodany 21g	10%
Włókno dietetyczne 2g
Cukry 11g < Białko 1g
0%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią Do

PRZEPISÓW

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEKROCZENIA

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy >