Prosta przepis na sałatkę ze szpinaku dla dzieci
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 sałatka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora < PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Szpinak dodaje błonnik do dowolnego posiłku.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 szklanka szpinaku dziecięcego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin
- 1 łyżeczka octu balsamicznego
SPOSÓB UŻYCIA
1 Górny szpinak z oliwą i octem.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
53 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 sałatka
- 5g Tłuszcz
- 2g węglowodanów
- 1 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 5 g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 25 mg | 1% |
| Węglowodany 2g | 0% |
| Włókno dietetyczne 1g | |
| Cukry 1g | |
| Białko 1g | 0% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
