Shrimp Cocktail Recipe

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 25 m

Shrimp to wysokiej jakości, chude białko o niskiej kaloryczności. Cztero-uncjowa porcja około sześciu do dziewięciu krewetek zawiera tylko około 112 kalorii. Dodatkowo, to proste! Potrzebujesz tylko bulionu dworskiego (jest to wymyślne określenie na płyn, który nadaje twojemu krewetkowemu smakowi) i domowej roboty sos koktajlowy, który jest niezwykle łatwy do wykonania.

SKŁADNIKI

USŁUGI 2

• 12 Krewetki, naturalne, duże
• 8 filiżanek Woda, kran, dobrze
• 2 1/4 łyżeczki koszernej soli
• 1/2 łyżeczka czarnych pieprzu, cała
• 1 łyżeczka liścia laurowego
• 6 ząbek czosnku
• 1/4 łyżeczki kruszony pieprz czerwony
• 2/3 szklanki białego wina
• 2 owoce cytryny
• 2/3 szklanki Ketchup
• 1 łyżka soku z cytryny
• 3 łyżki chrzanu
• 2 łyżeczki gorącego sosu, oryginalne
• 1 łyżka sosu Worcestershire
• 1/4 łyżeczki mielonej czarnej papryki

WSKAZÓWKI

1 Doprowadź 2 kwarty wody do wrzenia w garnku na kuchence. 2 W międzyczasie obierz, osmal i opłucz krewetki. 3 W oczekiwaniu na zagotowanie wody połącz ketchup, połowę soku z cytryny, chrzan, gorący sos, sos Worcestershire, szczyptę soli i świeżo zmielony czarny pieprz. Dobrze wymieszaj, a następnie dostosuj przyprawę i rezerwę. 4 Gdy woda się rozkruszy, dodaj pozostałą sól, ziarna pieprzu, liść laurowy, płatki czerwonego pieprzu, wino, połówki cytryny i pozostały sok z cytryny i gotuj przez 5 minut. 5 Napełnij dużą miskę lodem i wodą ⅔ drogi pełnej. 6 Podgrzej wodę, gotuj na wolnym ogniu, dodaj krewetki i poł ugotuj 3-5 minut, aż staną się różowe i nieprzejrzyste i zaczną schładzać. Wyjmij za pomocą łyżki lub sita szczelinowego i schłódź w lodowatej wodzie 2 minuty. 7 Zdejmij do ręcznika lub papierowego ręcznika i osusz, a następnie podawaj z sosem koktajlowym. 8 PC: Arthur Bovino

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

226 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1/2 szklanki

0g tłuszczu

48 g węglowodanów

8 g ​​białka

% DV *
Całkowity tłuszcz 0 g	0%
Tłuszcz nasycony 0g
Cholesterol 42 mg	13%
Sód 4101 mg	170%
Węglowodany 48 g	23%
Światłowód 2g
Cukry 25g < Białko 8g
5%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.
MOŻESZ RÓWNIEŻ

PRZEPISY

Nie gotuj wegańskie ciemne czekoladowe puddingi

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię zapełnią

PRZEPISY

4-składnikowy banan Naleśniki

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie >