Krewetki i sałatka warzywna z kokosowym sosem orzechowym Przepis

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 25 m

Układanie kolorowych, bogatych w przeciwutleniacze warzyw i chudego białka w słoiku ekscytujący i pożywny sposób na sałatkę.

SKŁADNIKI

SERIE 4

• 1/4 szklanki mleka kokosowego
• 1/4 szklanki Wszystkie naturalne masło orzechowe
• 2 łyżki sosu sojowego o niskiej zawartości sodu
• 1 łyżka agawy nektar
• 2 łyżeczki sosu Sriracha
• 2 ząbek czosnku
• 1 łyżka soku z limonki Raw
• 16 uncji gotowanego średniego krewetki
• 1 szklanka organicznego edamu
• 1 czerwonej papryki
• 1 żółtej papryki
• 1 marchewka (s)
• 1 szklanka ugotowanego brązowego ryżu Basmati
• 1/4 szklanki świeżej kolendry

SPOSÓB UŻYCIA

1 Przygotuj sos orzechowy z orzecha kokosowego. Wymieszaj 7 pierwszych składników (mleko kokosowe poprzez sok z limonki). W razie potrzeby posmakuj i dodaj więcej soku z limonki. 2 warstwy orzechowego sosu kokosowego (upewnij się, że sos jest na dnie), krewetki, edamame, brązowy ryż, marchewki z papryki i kolendrę w słoikach z masonem. 3 Kiedy będziesz gotowy do jedzenia, po prostu wstrząśnij słojem z masonem, aby równomiernie rozprowadzić sos. Cieszyć się!

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

353 KALORIE ZA SERWIS

Wielkość porcji: 1 sałatki

10 g tłuszczu

33 g węglowodanów

33 g białka

% DV *
całkowita zawartość tłuszczu 10 g	14%
Tłuszcz nasycony 2g
Cholesterol 0 mg	0%
Sodium 1196 mg	49%
Węglowodany 33g	16%
Błonnik pokarmowy 7g
Cukry 9g
Białko 33g	22%
*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

4-składnikowy banan Naleśniki

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię >