ŁUskane Edamame Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 szklanka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić sztukę z awokado Że na Instagramie ma się obsesję
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Zrób pikantne skrzydełka kalafiora
- Nie gotuj wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Mrożony edamame jest łatwy do przygotowania na przekąskę bogatą w białko.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 szklanka mrożona skorupowa edamame
- 1 kreska sól i pieprz
SPOSÓB UŻYCIA
1 Edamame odszraniania. 2 Posyp posolić i pieprzyć nad edamame do smaku.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
202 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 szklanka
- 8g tłuszczu
- 15g węglowodanów
- 17 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 8 g | 12% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 155 mg | 6% |
| Węglowodany 15 g | 7% |
| Światłowód 8 g | |
| Cukry 3g | |
| Białko 17g | 11% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
