Pikantny przepis z pomidorami, bazylią i marchewką
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 koktajl
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Jak zrobić ostre skrzydełka kalafiora
- Bez kucharza Wegańska ciemna czekolada Pudding
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ten aromatyczny napój o płaskim brzuchu smakuje jak świeży pomidor gazpacho z bazylii. Niskokaloryczne i pełne smaku pomidory dostarczają potasu, który pomaga zwalczać wzdęcia brzucha. A ponieważ są bogate w błonnik, marchew pomaga poprawić trawienie.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 średni pomidor Roma, surowe
- 1 średnie surowe marchewki
- 1/2 szklanki Low Sodium Tomato Juice
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 / 4 szklanki Liści bazylii
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka oliwy z oliwek, Extra Virgin
- 1/2 łyżeczki Zmielona czarna papryka
- 4 kostka lodu
SPOSÓB UŻYCIA
1 W mikserze połącz soki z pomidorów, marchwi, pomidorów i cytryny, liście bazylii, czosnek, oliwa z oliwek, pieprz i lód mieszaj do uzyskania gładkości. 2 Wlać do szklanki i udekorować liściem bazylii, jeśli trzeba i podawać. 3 PC: Jenna ButlerINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
230 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 koktajl
- 15g Tłuszcz
- 19g węglowodany
- 6 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 15 g | 21% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 118 mg | 4% |
| Węglowodany 19g | 9% |
| Włókno dietetyczne 4g | |
| Cukry 10g | |
| Białko 6g | 3% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
