Pieczona sałatka z kurczaka z migdałami i wiśniami Przepis

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 30 m

Ta pieczona sałatka z kurczaka z migdałami i wiśniami zapewnia satysfakcjonujący posiłek w poniżej 30 minut. Zawierająca piersi z kurczaka, jest aromatycznym posiłkiem wypełnionym białkiem. Suszone wiśnie i jogurt o niskiej zawartości tłuszczu nadają nieoczekiwany smak, a migdały zawierają dużo zdrowych tłuszczów i błonnika.

SKŁADNIKI

SERIE 4

• 2 filiżanki Pierś z kurczaka
• 1/2 szklanki Migdałów
• 1/3 szklanki Seler
• 1/4 szklanki suszonych wiśni
• 6 uncji zwykłego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu
• 2 łyżki ograniczonego majonezu
• 1 łyżka soku z cytryny
• 2 łyżeczki ekologicznej musztardy Dijon, bez glutenu
• 1/4 łyżeczki przyprawy do drobiu
• 1 solniczka i pieprz > WSKAZÓWKI

1 Umieść kurczaka w średniej wielkości misce. 2 Dodaj migdały, seler i suszone czereśnie. 3 W małej misce wymieszaj jogurt, majonez, sok z cytryny, musztardę, przyprawę drobiową i dopraw solą i pieprzem do smaku. 4 Dodaj do mieszanki kurczaka i delikatnie rzuć. 5 Serwuj. 6 Recipe dzięki uprzejmości nuthealth. org

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

355 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 porcja

17g Tłuszcz

17g węglowodanów

34 g białka

% DV *

Całkowita zawartość tłuszczu 17 g
25%	Tłuszcz nasycony 2g
Cholesterol 71 mg
23%	Sodium 276 mg
11%	Węglowodany 17g
8%	Włókno dietetyczne 4g
Cukry 11g
Białko 34g
22%	* Procent dobowy (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISY

Nie Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

Receptury

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

Receptury

Jak zrobić awokado, że Instagram ma obsesje na punkcie

RECIPES

4-Ingredient Bananowe naleśniki >