Receptura z ricottą i brzoskwinią Flatbread

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 08 m

Chociaż ta podstawowa definicja jest tu nieco rozciągnięta, możesz technicznie nadal rozważ tę pizzę.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 1/2 szklanki niskotłuszczowego sera ricotta
• 1 Flatbread, zdrowe ziarno, całe ziarno białe
• 1 brzoskwinia
• 2 łyżki pistacji (łuskane palone i solone)
• 1 1/2 łyżeczki miodu
• 1/4 łyżeczki soli morskiej
• 1/2 łyżeczki tymianku, świeżego

SPOSÓB POSTĘPOWANIA

1 Rozłóż ser ricotta na powierzchni płaskiego chleba (np. Pita bez kieszonek) 2 Na wierzch z plastrami brzoskwini i pistacjami. Skropić miodem. Posyp solą (taką jak fleur de sel) i tymiankiem. 3 Pokroić w klin za pomocą noża do pizzy. Kredyt na 4 zdjęcia: jackie newgent

INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA

469 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 chlebowiec

15g Tłuszcz

56g węglowodanów

27 g Białka

% DV *
Tłuszcz ogółem 15 g	23%
Tłuszcz nasycony 5g
Cholesterol 40 mg < 13%	Sód 1069mg
44%	Węglowodany 56g
27%	Włókna dietetyczne 4g
Cukry 32g
Proteiny 27g
17%	* % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyńka No-Cook

PRZEPISY

10 Węglowodany, które napełnią cię

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy >