Malinowy przepis smoothie Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 szklanka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi > PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 01 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 01 m
Ten koktajl pomoże ci odzyskać siły po ciężkim treningu!
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1/2 banana
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1/2 szklanki malin
- 1 1/2 filiżanek Mleko migdałowe
SPOSÓB UŻYCIA
1 In mikser, połącz wszystkie składniki. * Dodaj 1 porcję opartego na roślinach białka, takiego jak Vega Sport Performance Protein Vanilla) 2 Mieszaj, aż będzie gładka i kremowa. (* Opcjonalnie: dodaj posypkę cynamonu) 3 Ciesz się i odzyskaj!INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
252 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 szklanka
- 14g Tłuszcz
- 25g węglowodanów
- 6 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 14 g | 20% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 257 mg | 10% |
| Węglowodany 25g | 12% |
| Włókno dietetyczne 7g | |
| Cukry 11g | |
| Białko 6g | 4% |
| * Procent dobowy (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
